Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
158.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1701 kcal
|
Fat: 95.86g | Prot: 107.66g | Carb: 93.96g.
Breakfast: Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Сыр Голландский, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Бородинский, Сахар. Lunch: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Хлеб Бородинский, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Котлеты Баранина-Индейка. Dinner: Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Other: Сыр Голландский, Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", J7 Сок Томатный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|