Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
107.6 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 36.93g | Carb: 194.98g.
Breakfast: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Геркулес Овсянка, Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Сахарный Песок, Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Дымка Пирожное Корзиночка с Варёной Сгущенкой, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelina_duck's weight history
|