|
ОГ 79-80; ОТ 61-62; ОБ-86; Низ живота 74-75, Ляжка-47
|
123.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2020:
|
1998 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 131.14g | Carb: 183.16g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Персидский Базар Изюм, Грецкие Орехи, Агуша Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Santa Maria Кокосовое Молоко 8%, Fleur Alpine Каша Кукурузная. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Помидоры, Болгарский Перец, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Greenfield Зеленый Чай, Мистраль Булгур, Мясновъ Филе Индейки (Грудка), Морковь. Dinner: Агуша Молоко 3,2%, Nescafe Gold, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мясновъ Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandrova_anast25's weight history
|