Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
167.6 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2020:
|
2041 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 109.28g | Carb: 251.44g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Молоко, Оладьи на Кефире, Славия Сыр Российский, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе на Гриле, Рудь Мороженое 100%, Яйцо (Целое). Lunch: Сахар, Булкин Хлеб Семейный, Ятранчик Колбаса. Dinner: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Зарог Творог Нежирный 0%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: SEMKI Семена Подсолнечника Жареные, Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur, Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viktoriavip77's weight history
|