Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
138.7 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2020:
|
1603 kcal
|
Fat: 70.24g | Prot: 94.08g | Carb: 147.08g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Магнит Апельсин, Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Пиканта Клубничный Сироп, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Пятерочка Лук Репчатый, Грабли Селедка Малосольная, Помидоры, Картофель Отварной, Суп с шампиньонами. Dinner: Greenfield Чай Чёрный, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Романов Луг Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Суп харчо, Куриное бедро отварное, Картофель Отварной. more...
|
|
1747 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|