Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
269.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 121.19g | Carb: 132.80g.
Breakfast: Fish House Масляная Рыба Холодного Копчения, Мандарины, Хурма, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. Lunch: Дядя Ваня Закусочка Стокгольм , Груша, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Овощи Гриль. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|