BonnyM13's Journal, 10 November 2020

170.2 lb Lost so far: 16.5 lb.    Still to go: 33.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1651 kcal

Fat: 92.01g | Prot: 118.85g | Carb: 75.83g.   Breakfast: Fish House Форель Слабосоленая, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Laime Сыр Пармезан 40%, Авокадо Авокадо. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. Dinner: Tiande Коктейль Белковый Slim Mix Detox, Alpro Миндальный Напиток , Сухие Цельные Семена Кунжута, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...

2367 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...