Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
107.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
1121 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 40.28g | Carb: 148.28g.
Breakfast: Сахарный Песок, Акконд Конфета Фараделла, Большевик Мишка Барни, из Вологды Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Макфа Макароны Отварные, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. Dinner: Сахарный Песок, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
|
1687 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (fast) - 11 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
angelina_duck's weight history
|