Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
179.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 45.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 121.54g | Prot: 55.72g | Carb: 19.04g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Premier Of Taste Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Салат Айсберг, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское. Dinner: Premier Of Taste Сыр Фета, Петмол Сливки 33%, Цветная Капуста, Печень Куриная Жареная, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Шпинат, Фармстандарт Компливит. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eleonorka26's weight history
|