Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2020
|
158.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2020:
|
1808 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 122.07g | Carb: 138.82g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Parmalat Молоко 1,8%, Сахар, Сыр Голландский. Lunch: ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Сухие Спагетти, Filippo Berio Соус Песто Классический. Dinner: Хлеб Бородинский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Петелинка Голень с Кожей. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|