|
yeniden başlama zamanı
|
101.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
1014 kcal
|
Fat: 69.50g | Prot: 31.78g | Carb: 82.37g.
Breakfast: Zeytin, Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi, Salatalık (Soyulmuş), Karper Üçgen Peynir. Lunch: Üzüm, Ceviz, Mandalina. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Snacks/Other: Ceviz. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
buseoncu's weight history
|