Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 64.77g | Prot: 78.95g | Carb: 144.24g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Очень Важная Корова Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Скумбрия Атлантическая. Lunch: Окей Виноград Черный , Ша. Dinner: Мёд, Яблоко, Петруха Филе Цыпленка-Бройлера, Оливковое Масло. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alsou2013's weight history
|