Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2020
|
224.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 85.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2020:
|
1528 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 58.19g | Carb: 198.33g.
Breakfast: St. Dalfour Черничный Джем, Valio Молоко 0%, Манная Каша на Молоке, Valio Молоко 0%, Valio Сыр Ольтермани 17%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Шарлотка от тети Светы с Поварёнок (🍌🍏). Dinner: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Победа Горький Шоколад без Сахара, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|