Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2020:
|
1173 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 54.96g | Carb: 13.45g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Delicato Кокосовое Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо (Целое), Кабачок, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Шпинат, Семга Слабосоленая. Lunch: Фишерель Тигровые Креветки , Olliani Оливки Греческие "Гигант", Мираторг Шейка Свиная . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Элинора's weight history
|