Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 October 2020:
|
2306 kcal
|
Fat: 70.98g | Prot: 159.19g | Carb: 209.22g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лаваш Армянский Мерико, Брюкке Сыр Орловский, Ярмарка Кускус, Простоквашино Молоко 2,5%, California Gold Nutrition Омега-3. Lunch: Болгарский Перец, Варенька Варенье Малина, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: Гурман Лещ Горячего Копчения , Старый Мельник Пиво Светлое, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлеб Ржаной Ралиса1, Омский Бекон Карбонад Фирменный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ralisa1981's weight history
|