Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1692 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 78.41g | Carb: 185.27g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Real Сырники Классические. Lunch: Global Village Капуста Цветная Быстрозамороженная, Элита Соус Краснодарский Любительский, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Куриное Филе, Магнит Сыр Маасдам, Гречка. Dinner: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Подсолнечное Масло, Сыробогатов Фиетта с Томатом и Базиликом, Global Village Маслины без Косточки, Ашан Апельсин . Snacks/Other: Петродиет Батончик на Сорбите с Вафельной Крошкой, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
22Lika09's weight history
|