Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2020
|
184.1 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2020:
|
1110 kcal
|
Fat: 43.79g | Prot: 86.86g | Carb: 92.41g.
Breakfast: Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Финик, Утиное Мясо. Lunch: Утиное Мясо, Бульон из Индейки, Розумний Вибір Гречка. Dinner: Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Milka Шоколад с Орео, Кофе Латте. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|