Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2020
|
147.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2020:
|
1004 kcal
|
Fat: 28.84g | Prot: 76.93g | Carb: 114.10g.
Breakfast: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог 2%, Ашан Йогурт Ванильный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Гречка. Snacks/Other: Активиа Супер-Фрукты Черника, Кофе, Финик. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1980 sveta's weight history
|