Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2020:
|
1803 kcal
|
Fat: 89.00g | Prot: 76.98g | Carb: 172.26g.
Breakfast: Сахар, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Нектарин, La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Печёночный оладьи, Биточки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Цезарь Пельмени Сибирские. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", Coffee Like Латте (400мл), Сахар, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnastasiyaЯ's weight history
|