Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2020
|
272.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 October 2020:
|
1572 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 109.82g | Carb: 166.90g.
Breakfast: Нектарины, Хороший Сезон Ассорти Маринованных Грибов , Зеленый Лук, Красные Помидоры, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Kaluri Кальмар Командорский Филе. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Груша, Janarat Икра "Заморская" из Печеных Баклажанов. Dinner: Яблоко Зеленое, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брюссельская Капуста, Красные Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|