Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 October 2020:
|
2349 kcal
|
Fat: 95.60g | Prot: 100.63g | Carb: 221.01g.
Breakfast: Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Нектарин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Овсяноблин, Молочное Царство Творог 0%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Globus Фасоль Красная Натуральная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Somersby Яблочный Сидр, Помидоры, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Овсяноблин. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Огурец (с Кожурой), Сырники, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вареное Яйцо. more...
|
|
1758 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 17 hours and 8 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|