Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2020
|
147.3 lb
Lost so far: 44.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 70.70g | Carb: 267.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Уксус (Яблочный), Кабачково-картоф драники, Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Lunch: Чай, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Мёд, Зеленое Яблоко. Dinner: Щи, Рагу из Баклажанов, Петруха Окорочок без Косточки. Snacks/Other: Дайкон, Минскхлебпром Хлеб Смачны Новы, Куриное Филе Жареное без Масла, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1525 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Water Aerobics - 40 minutes, Google Fit - 20 hours and 50 minutes. more...
|
losing 32.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|