Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
272.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2020:
|
2506 kcal
|
Fat: 144.37g | Prot: 116.20g | Carb: 198.34g.
Breakfast: Салат из Тунца с Яйцом, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Нектарины, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Главпродукт Грузди Маринованные, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Дядя Ваня Закусочка Стокгольм, Груша, Красные Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Мандарины, Главпродукт Грузди Маринованные, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка с Грибами, Мираторг Шашлык из Говядины. Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|