Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
146.6 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2020:
|
1945 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 96.55g | Carb: 235.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Lunch: Nina Farina Тараллини с Чесноком, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Суп куриный. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Пиканта Клубничный Сироп, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 0%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Макароны с Мясом. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом, Coffee Like Латте (400мл). more...
|
|
1768 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 7 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|