Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2020:
|
4958 kcal
|
Fat: 170.49g | Prot: 214.35g | Carb: 613.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Голден Яблоко , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Грейпфрут, Метро Малина, Перекресток Инжир Свежий, Vegepack Голубика, Nescafe Gold, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, ВкусВилл Киноа, Борщец🥣. Dinner: Bakeville Французские Булочки с Изюмом🥐 , Вафли 🧇 Мулатка, Магнит Апельсин, Яйцо Куриное, Теплые Традиции Гречка , Помидор Сливка, Свекла Вареная, РРК Горбуша Стейк с Кожей Мороженый. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Ёбатон Печенье Протеиновое, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Пятерочка Яблоко Голден, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
|
833 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 6/mph - 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandrova_anast25's weight history
|