Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
119.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 81.50g | Prot: 84.65g | Carb: 136.95g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Белый Город Молоко 2,5%, Свитлогорье Сыр Полесский 20%, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной. Lunch: Мираторг Котлета из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кокосовое Масло, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Good Food Орех Макадамия, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лосось. Snacks/Other: Табрис Торт Красный Бархат, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лена Колес's weight history
|