Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
103.2 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
980 kcal
|
Fat: 32.49g | Prot: 60.61g | Carb: 110.05g.
Breakfast: Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Мерси Горький Шоколад, Магнит Слива, Творог 5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Mixbar Миндаль Жареный, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Lunch: Белая Дача Салат "Аликанте", Запеченная или Жареная Форель, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Liebendorf Сыр Эдам, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном. Dinner: 6 Соток Кукуруза, Укроп, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Запеченная или Жареная Форель, Liebendorf Сыр Эдам, Magic Grain Хлебцы Тонкие Гречневые с Киноа и Кунжутом . Snacks/Other: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vijelia's weight history
|