Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2020
|
177.3 lb
Lost so far: 54.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2020:
|
2499 kcal
|
Fat: 106.87g | Prot: 150.99g | Carb: 231.12g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Сахар, Батон, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Село Зеленое Сметана 15%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый. Dinner: Вареное Яйцо, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Snacks/Other: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Snickers Сникерс. more...
|
gaining 8.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|