Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2020
|
163.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 128.09g | Carb: 97.94g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Яичница (с Целым Яйцом), Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Оливковое Масло, Сыр Голландский. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Фарш Индейки. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фарш Индейки. Snacks/Other: Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|