|
Вот так вот ) правда я ем всё подряд , кбжу не учитываю 🤦🏻♀️ ) пора браться за дело
|
152.8 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2020:
|
1833 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 49.84g | Carb: 268.70g.
Breakfast: Арахис, Чай, Бела Слада Мягкая Карамель, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Now Foods Эритритол, Черника, Пшено. Lunch: Националь Зелёная Гречка, Красное Киноа, ВкусВилл Масло Гхи, Свекла Вареная, Арахис, Чай, ВкусВилл Пастила Белёвская без Добавления Сахара, Бела Слада Мягкая Карамель, Uni-Eagle Соус Шрирача. Dinner: ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Чай, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Мороженое. Snacks/Other: Ленивые Голубцы, Кизил, Джемы и Варенья, Чай, Оладьи на Кефире. more...
|
steady weight
|