Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2020
|
185.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2020:
|
994 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 65.12g | Carb: 87.92g.
Breakfast: Комо Сыр Российский, Творог 5%. Lunch: Бащинский Сардельки Филейные, Масло Подсолнечное, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Творог, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Розумний Вибір Гречка. Dinner: Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, De Luxe Оливковое Масло, Лук. Snacks/Other: Галичина Йогурт Чорниця-Злаки. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
in.85's weight history
|