|
ОЖ 92,5
ОБ 100,5
ПН 59
|
144.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 91.25g | Carb: 156.97g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Авида Сметана 10%, Авида Творог 5%. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Богдамилк Сыр Сулугуни, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перец Фаршированный (Свой). Dinner: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лимак Ролл Пшеничный, Зефир, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Мандарины, Дыня. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Графиня1985's weight history
|