Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
132.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 September 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 81.71g | Carb: 161.53g.
Breakfast: Банан, Кофе, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Миндаль Жареный. Lunch: Чай, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Перец Фаршированный (Мясо, Рис), Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Яйцо, Ideal Масло Растительное , ВкусВилл Хлеб Милимас. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, Мёд, Кофе, Сочник с Творогом. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Blue footed's weight history
|