Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
120.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
Опять😕! Прекратите, девушка, я завидую
17 Sep 20 by member: viktoriavip77
|
шо ты мне завидуешь, тебе сейчас как бы не худеть надо 😉
а у меня просто сливается вода 🤷♀️
17 Sep 20 by member: bamblond
|
Вика! 😱не могу зайти к тебе в профиль! 😭
Аня, красавица)))
17 Sep 20 by member: Katerinashankina
|
Помогите,пожалуйста,правильно рассчитать кбжу для похудения,сил моих больше нет 😢
Какую формулу использовать?
17 Sep 20 by member: LenkaH28
|
LenkaH28 персональную лучше всего
17 Sep 20 by member: Ggrehov
|
LenkaH28, а до этого вы как рассчитывали? и почему в этой программе не расчитаете?
Вообще, надо понять что там у вас с похудением, как давно худеете, на каком кбжу и тд и тп.
Я лично никакие формулы не использоваю. Ни одна мне правильно не расчитала, потому что это не возможно.
Мы все разные, у нас разный обмен веществ, здоровье, образ жизни, питание и тд и тп. Очень много факторов влияет на ваш кбжу.
Но более точно только вы можете рассчитать для себя на практике.
Есть медицинские нормы, вот их бы я советовала не нарушать.
17 Sep 20 by member: bamblond
|
17 Sep 20 by member: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bamblond's weight history
|