Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
115.3 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2020:
|
1439 kcal
|
Fat: 49.38g | Prot: 98.40g | Carb: 145.37g.
Breakfast: Primfood Финики , Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Санта Бремор Икра Мойвы Подкопченная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Solvie Печенье Протеиновое Чёрная Смородина , Виноград. Lunch: Оладьи, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, КИО Котлета Куриная Рубленая, Жареный Картофель. Dinner: Сочник Пп, Свекла Вареная, КИО Котлета Куриная Рубленая, Просто Финики Сушеные, Белый Город Молоко 2,5%, Solvie Протеиновое Печенье, Хлебцы Молодцы Хрустящие Хлебцы Лепешка, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе , Картофель Отварной. Snacks/Other: Zero Сироп Тоффи , Сочник Пп. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alex.1991vnbcgh's weight history
|