Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
121.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2020:
|
1190 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 86.88g | Carb: 99.02g.
Breakfast: Клубника, Сырок в Глазури 'Банан'. Lunch: Оливковое Масло, Винегрет без Фасоли, Котлеты с Грибами, Гречка в Томатном Соусе . Dinner: President Сметана 10%, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Куриные Сердечки с Луком Жареные. Snacks/Other: Малина, Арахис, Персики, Сухие Семена Чиа, Рудь Ряжанка 2,5%, President Сметана 10%, Треугольник с Творогом. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iren_gavrish's weight history
|