Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
165.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 108.13g | Carb: 112.23g.
Breakfast: С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Голландский. Lunch: Помидоры, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Вкусвилл Сервелат из Индейки, Сыр Голландский, Яичница (с Целым Яйцом). Dinner: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Лапша Удон с Овощами и Курицей. Snacks/Other: Вкусвилл Сэндвич-Ролл Сельд и Имбирь, Дымов Мясные Чипсы Индейка, J7 Сок Томатный, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|