|
❤️❤️❤️Уже 6 месяцев. Фух, пройдена большая часть пути.
Общая прибавка за весь период 2.6 кг.
Объёмы не менялись, всё по 100см😂.
|
160.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 September 2020:
|
1912 kcal
|
Fat: 53.00g | Prot: 116.12g | Carb: 269.48g.
Breakfast: Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Белоцерковский Творог 0%, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Рудь Мороженое 100%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кулиничи Сухари Киевские, Гречневый Суп. Dinner: Белоцерковский Творог 0%, 🌯Блины с Цельнозерновой Пшеничной Муки🌯, Своя Лінія Цукаты из Ананаса, Говядина Постная, Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Roshen Shooters Chocolates Brandy Liqueur, Арбуз. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|