|
Вообще плохо, но не критично, просто надо взять себя в руки.
|
222.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 78.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2020:
|
2764 kcal
|
Fat: 149.27g | Prot: 103.15g | Carb: 250.48g.
Breakfast: творог из ряженки 2,5%, Лента Свекла с Чесноком, Говядина Постная, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Кофе, Карбонат. Lunch: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Макароны с Яйцом, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Dinner: Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Ашан Гречневая Каша с Курицей, Помидоры. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|