Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2020
|
172.8 lb
Lost so far: 58.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2020:
|
2394 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 111.28g | Carb: 317.65g.
Breakfast: Сахар, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Геркулесовая Каша на Воде, Белый Хлеб. Lunch: Сахар, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Круглый Год Баранки, Зеленое Яблоко, Snickers Snickers Криспер. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|