Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2020
|
152.8 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2020:
|
2433 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 49.02g | Carb: 304.46g.
Breakfast: Сметана 20%, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Now Foods Эритритол, Дары Памира Порошок Цикория, Молоко (Цельное Молоко), Свежевыжатый Морковный Сок, Кольраби, Вареное Яйцо. Lunch: Наливки или Ликер, ВкусВилл Ореховое Пралине , Чай, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Фруктовый Салат, ВкусВилл Торт Маракуйя. Dinner: Чай. Snacks/Other: Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное, ВкусВилл Копченый Сыр. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|