Bomavl's Journal, 28 August 2020

113.5 lb Lost so far: 35.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1925 kcal

Fat: 60.81g | Prot: 54.33g | Carb: 313.52g.   Breakfast: Сахар, Арахис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Изюм, Авистрон Икра Сазана, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями. Lunch: Нектарин, Яблоко, Мистраль Рис Кубань, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Перекресток Персик, Яблоко, Чизкейк, Нектарин, Помидоры, Сметана 15%. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Вкусный День Кефир 3,2%. more...

80 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...