Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2020
|
154.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 August 2020:
|
1716 kcal
|
Fat: 87.70g | Prot: 58.23g | Carb: 191.00g.
Breakfast: Творог 18%, Банан, Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Чай, Арахис, Бела Слада Мягкая Карамель, Свежевыжатый Морковный Сок, Груша. Lunch: Сметана 20%, Шпинат, Чай, Помидоры, Кольраби. Dinner: Мёд, Karjalan Пломбир, Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Мёд, Чай. Snacks/Other: Самбери Оладьи Капустные, Твой Дом Треугольник Слоеный с Сыром, Цикорий, Сыр Российский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Обычные Блины, Молоко (Цельное Молоко), Now Foods Эритритол. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ярада's weight history
|