Наталья Panina's Journal, 26 August 2020

148.2 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 33.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1676 kcal

Fat: 63.29g | Prot: 126.08g | Carb: 191.49g.   Breakfast: Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%,  Кофе (из Молотых Зерен), Киприно Сыр Лайт 15%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Нектарин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Lunch: Eco Botanica Зефир, Милка Белый Шоколад,  Кофе (из Молотых Зерен), Сакура Набор Суши и Роллов Хокку. Dinner: Zero Соус Барбекю, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Персик, Магнит Банан, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Киприно Сыр Лайт 15%,  Куриная грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Киприно Сыр Лайт 15%, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fit Parad Заменитель Сахара, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. more...

1729 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...