Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2020
|
147.3 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 August 2020:
|
1981 kcal
|
Fat: 105.68g | Prot: 113.86g | Carb: 177.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Избенка Салат Цезарь , Пхали Хинкали Шашлык из Куриного Бедра. Dinner: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Грецкие Орехи, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Нектарин, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Kamis Корица Молотая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Лента Огурцы Малосольные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Toblerone Белый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1725 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 24 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|