|
Хотя вчера приходили друзья и был небольшой пережор, все равно отвес, подозрительно 🧐
|
135.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 84.30g | Carb: 147.08g.
Breakfast: Джемы и Варенья, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Dinner: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, ВкусВилл Молоко 3,2%, Шпинат, Жареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Кофе, Вода, ВкусВилл Исландский Скир с Клубникой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|