Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
166.7 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 102.77g | Carb: 163.84g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перекресток Хлеб Фитнес, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Помидоры. Dinner: Перекресток Хлеб Фитнес, Рижское Золото Шпроты в Масле, Bombbar Topping Banana & Mango. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Картошка Печеная, Апельсин, Печеное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Желатин Пищевой, Банан, Агрокомплекс Йогурт 3,5%, Чай с Лимоном, Чай с Лимоном, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|