Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
162.0 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2020:
|
1750 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 113.57g | Carb: 146.70g.
Breakfast: Сыр Голландский, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Перекресток Сырники Жареные. Lunch: Якитория Сякэ Тиизу Синоби Яки, Якитория Тартар из Тунца. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клинский Мясокомбинат Джерки из Курицы. Snacks/Other: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kay_po's weight history
|