Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
188.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 82.10g | Carb: 247.09g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro, Дыня, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Lunch: Тефтели с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grand di Pasta Фузилли. Dinner: Азбука Вкуса Арбуз, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки. Snacks/Other: Азбука Вкуса Арбуз, Smartbar Protein Pro, Red Bull Red Bull. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Musikkk's weight history
|