Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
161.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
1102 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 72.01g | Carb: 66.73g.
Breakfast: Омлет с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Русское Море Форель Слабосолёная, Лента Авокадо Хаас, Перекресток Чиабатта . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Novus Баклажан Жареный, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Маслины без Косточки, Лотос Дорадо Паровая. Snacks/Other: Novus Баклажан Жареный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belksu's weight history
|